神经可塑性:如何重新连接你的大脑

如何根据神经科学研究培养心理灵活性、改变习惯、停止拖延和改变记忆
讲师 Gregory Caremans – Brain Academy

要求

  • 对我们的大脑如何工作的浓厚兴趣是本课程唯一真正的先决条件
  • 不需要事先了解大脑
  • 本课程不需要特定的材料。建议做笔记

说明

这门课程在 Udemy 上是同类课程中的第 1 名。 它曾经是独一无二的。这是同类产品中的首创。此后,它在这个平台和其他地方被复制了很多次。

但这是真正的交易。我的专长是脑科学。这就是我的谋生之道:与您分享我对大脑的热情。通过这门课程,您将大饱眼福……

该课程被“mentalfloss”(在美国拥有 1500 万访问者的网站)选为“最酷的在线课程之一

它的作用是让您从一整套练习中体验神经可塑性,改变习惯,甚至改变记忆。

神经可塑性是大脑通过在整个生命中形成新的神经连接来重组自身的能力。

不久前,科学家们认为大脑只能在童年时期建立新的联系,一旦我们成年,我们就会 基本上被那里连接的任何东西困住了。你知道,’你不能学老狗新把戏’这句老话。

嗯,事实证明你可以。这一切都与神经可塑性有关

我们的大脑在我们的一生中不断创造新的神经元,重组我们布线的能力称为神经可塑性。而这个 具有巨大的后果。这意味着,无论我们是谁,无论我们成为什么,改变永远不会太晚。我们可以学习新技能,我们可以改变旧习惯并养成新习惯。我们可以学习,我们可以成长,我们 可以改善我们的生活。

尽管如此,即使我们都有这种能力,我们大多数人仍然被困在一条无缝的死胡同中。习惯很难打破。更改要求 太费力了。这太痛苦了。我们最终甚至没有获得第二好的排名,而是在那里获得了一些平均排名。我们的生活可能仍然是一个遥远的梦想,因为我们放弃了。

所以通过这门课程,我想改变这一点。我想利用神经可塑性的力量,给人们机会来夺取生命 回到他们自己手中。本课程采用动手实践方法。这是关于您如何采取行动以利用这种神经可塑性来发挥自己的优势。如何在自己的生活中具体采取行动。最重要的是,这门课程是关于赋权的。关于如何重新连接您的梦想生活并开始做出改变。

您将在课程中找到:

这颗小宝石将为您带来尖端的大脑研究,从丰富的环境到植入记忆,再到习惯的解剖学。它包含了具体的工具,因此您可以立即将其应用到自己的生活中:

  • 超过 30 种刺激大脑活动的练习,
  • 养成新习惯或改变现有习惯的详细蓝图
  • 关于如何克服拖延症的完整章节
  • 循序渐进的方法,消除痛苦的记忆

(免责声明:本课程不会让您成为超人,也不会对治疗脑损伤有所帮助。我只是想说清楚)

此课程面向哪些人:

  • 任何对脑科学感兴趣的人
  • 任何想要养成新习惯或改变旧习惯的人
  • 寻求个人发展的个人
  • 想要提高心理灵活性的人

每一个课程页面,都有详细的课程介绍,部分拥有演示地址的课程 点击链接可以跳转到课程发布网站查看更详细的课程介绍

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