【Udemy中英字幕】How to Be Assertive and Likable

如何做到自信且讨人喜欢

学习如何以同理心挑战、断言和领导

讲师：Gia Storms

你将学到的内容

• 识别妨碍自信且讨喜沟通的常见模式，并制定绕开这些模式的策略
• 掌握自信表达的技巧，如设定界限、适时打断、给予与接受反馈以及自信地说“不”
• 学习提升亲和力和温暖感的关键技能，包括深度倾听、提出好奇的问题、以同理心和脆弱感为引领
• 明确自信与攻击性的区别，学会在自信表达时倾听并坚定立场

要求

• 渴望通过快速、可操作的技巧提升领导力；有团队合作和管理经验者优先

课程描述

在当今社会，表现出自信且讨人喜欢往往像是一个不可能的悖论。

也许你常常回避冲突，却在寻找应对棘手对话的可靠工具；也许你难以设定界限、说“不”、进行勇敢的对话，以及自信地为自己站出来。又或者，别人会把你当成咄咄逼人、只顾自己或是霸凌的形象，因为你未能把关系放在互动的核心。

无论你的困扰是什么，这门友好且引人入胜的课程都将帮助你打磨成为有效沟通者所需的技能。

本课程将帮助你在面对个人与职业挑战时，既保持自信又保持亲和力，让你轻松自如。

欢迎来到《如何做到自信且讨人喜欢》！在本课程中，我将提供针对你需要快速提升的维度的讲解，让你能够立刻将所学运用到工作或生活中。课程中的视频是独立的，这意味着你无需按特定顺序观看，尽管它们会随时间相互补充。每个讲座都简短而聚焦，如果你正在寻找特定的技能或主题，只需浏览提示，即可在需要时获取所需知识。

这是一门为你量身打造的实用 Udemy 课程——汇聚了我十余年为全球《财富》500 强企业、非营利组织和政府机构培养领导者的独特洞见。课程内容全部来源于客户反复需求的最实用、最贴近现实的培训，旨在拆解自信表达的迷思，让你今天就能够更有自信、更有目的地行动。

本课程专为任何行业、任何层级的专业人士设计，帮助他们在各种情境下获得针对性、快速、实用的自信与亲和力应对技巧。

哦，顺便说一下，我们在课程里笑声不断！失败需要幽默感，如果练习时不开心，那就说明方法不对。

本课程涵盖以下内容：

• 设定界限，突破自我破坏的旧模式，摆脱自信的障碍

• 敢于提出需求并清晰地说“不”

• 通过自我揭露的练习，变得更加坦诚

• 自信地、频繁地提供有价值的反馈

• 巧妙打断，以提升包容性

• 在沟通中加入脆弱感

• 以关系为中心，敢说难听的话，从而建立信任

• 同理心入门

• 表达认可与感激

每个章节都会深化你在不同情境下既亲和又自信的能力。

第一部分聚焦于如何提升自信：关键行为帮助你快速设定清晰界限、提出需求并传达困难信息。第二部分则通过同理心、好奇心、脆弱感和认可技巧，帮助你培养亲和力，让受众感受到温暖。最后，我们将把这些技能整合起来，并探讨在团队中运用时的实践以及走向极端的风险。

所有这些技巧都能帮助你在棘手情境中自信表达，同时保持亲和——充满活力与自信。

还等什么？今天就加入学习吧，让其中一堂讲座就能改变你的生活，为你的职场和个人生活提供竞争优势。我很高兴能在你扩展技能、变得更具亲和力和自信的道路上提供指导。

适合人群

• 各层级的职场人士，寻求快速工具以提升冲突解决能力
• 在设定界限、说“不”、进行勇敢对话以及自信维护自身方面有困难的人
• 希望在棘手对话中运用恰当同理心、提升沟通效果的职业人士
• 任何行业、任何职位的从业者，只要准备好突破自信且友好沟通的障碍——不论环境如何
• 本课程**不是**冲突管理速成班，也不是深入的谈判技巧课程。想系统学习冲突策略的学员请参考其他课程。