营养、健康与保健教练认证:三合一
营养教练认证、健康教练认证和健康教练认证 | 3 个证书和文凭
讲师:Felix Harder
您将学到什么
- 获得 3 项 CPD 认证证书:营养教练、健康教练和健康教练证书
- 除证书外,还可获得 30 个 CPD 学分
- 您需要了解的营养指导(膳食计划、减肥和健身饮食)
- 关于健康指导你需要知道的一切(锻炼、健身和健康生活)
- 关于健康指导你需要知道的一切(压力管理、睡眠等)
- 为您自己或客户创建定制程序
- 成为一名教练并开始你的教练事业
探索相关主题
要求
- 无需或假设任何先前的健康知识
描述
>>完成本课程可获得 3 个认证证书 + 30 个 CPD 学分<<
成为一名认证营养教练、健康教练和健康教练:三合一课程
在本课程中,我将逐步指导您成为一名教练。您将学习所有必要的知识,包括良好教练实践的基础知识、练习方法以及如何为您或您的客户设计饮食和锻炼计划。
研究和收集指导他人所需的所有知识需要花费大量时间,因此我创建了本课程作为一个完整的计划,教你成为一名整体教练所需的一切知识:
>>课程一:营养教练认证<<
以下是该计划第一部分包含的一些课程:
营养理论
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关于卡路里你需要知道的一切
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如何确定你的最佳卡路里摄入量
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宏量营养素解释(蛋白质、碳水化合物和脂肪)
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你应该吃多少蛋白质、碳水化合物和脂肪
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最适合健康与健身的食物
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锻炼前后餐食
饮食与营养指导
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如何评估客户的健康和健身水平
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如何计算BMI
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节食休息时间及何时休息
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如何从零开始制定增肌饮食计划(30分钟分步教程)
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如何从零开始制定减脂食谱(30分钟分步教程)
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突破减脂平台期
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解释体重突然变化
>>课程2:健康教练认证<<
以下是该计划第 2 部分包含的一些课程:
你身体的能量
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我们的身体如何产生能量
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如何在运动中增加能量
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新陈代谢解析
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如何自然地增强肾上腺功能
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如何自然地增强甲状腺功能
锻炼与健身
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不同类型的运动:有氧运动 vs 力量训练 vs HIIT
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肥大解释:你的肌肉如何生长
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重量训练基础知识
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适合初学者的 4 个最佳练习
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如何设计肌肉增长锻炼计划
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最佳体型的锻炼视频
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如何设计有氧运动
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HIIT 示例训练
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如何在运动期间监测心率
>>课程3:健康教练认证<<
压力管理
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压力对身体和健康的影响
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科学的压力管理讲解
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普遍适应综合症解释
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应对压力的健康方法
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HPA轴解释
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如何修复HPA轴功能障碍
呼吸练习和冥想
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腹式呼吸
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交替鼻孔呼吸
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2-1 呼吸
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4-7-8呼吸法
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如何正确冥想
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不同的冥想姿势和姿势
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5分钟放松冥想
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10分钟身体扫描冥想
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15分钟睡眠冥想
睡眠与睡眠卫生
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昼夜节律解释
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如何根据你的昼夜节律安排你的一天
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不同睡眠阶段的解释
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如何支持每个睡眠阶段
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如何创造合适的睡眠环境
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如何自然地促进褪黑激素分泌
还有更多…
本课程将为您提供成为一名成功教练所需的所有工具。如果您想开创自己的健康与保健教练事业,无论是线上还是线下,掌握如何正确与学员合作并了解他们的痛点的知识都至关重要。
此营养健康教练认证及文凭旨在提升您的个人和职业发展。这意味着它不仅适合专业人士,也适合想要改善自身健康的初学者。您无需成为教练/营养师/私人教练,也无需拥有任何学生。此外,您还将获得健康与保健认证,这意味着您不仅将接受运动营养方面的培训,还将接受整体营养、健康和健身方面的培训。
您所需要的只是对该领域的兴趣,然后就可以开始了!
该项目包含多个可下载的工作表、电子书和其他可打印的资源。注册后,即可访问所有资源,随时随地学习。
所以如果你想指导别人,并把指导作为你的职业,这是适合你的课程
享受终身学习!
立即注册,只需支付一次性费用即可:
-
终身 访问所有课程内容(视频、练习册、可下载资源等)
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30 天 100% 退款保证 –无风险
本课程适合哪些人:
- 任何想了解健康、营养和保健的人
- 任何对饮食、营养和指导持开放态度的人
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