Diet And Nutrition Coach Certification: Beginner To Advanced

饮食与营养教练认证：从初级到高级

成为一名营养教练：制定增肌减脂膳食计划，打造健身饮食事业，成为健康专家

讲师：Felix Harder

您将学到什么

• 获得CPD证书
• 设计减肥和增肌饮食
• 帮助他人减肥并增强肌肉
• 评估客户并确定健身水平
• 了解适当营养的基本知识
• 建立和发展辅导业务（在线或面对面）

探索相关主题

要求

• 愿意帮助和激励他人健康饮食
• 对营养的热情

描述

>>>本课程已获得 CPD 认证。完成课程即可自动获得认证及 10 个学分<<<

学习如何成为一名饮食教练、与客户合作并发展你的健身教练业务

在本课程中，我将逐步指导您成为营养专家。您将学习所有关于良好膳食计划的基础知识，以及如何为您或您的客户设计专属的膳食计划。 

研究和收集指导他人所需的所有知识需要花费大量时间，因此我创建了本课程作为一个完整的计划，教您有关节食和健身的所有知识：

– 营养理论（卡路里、常量营养素、微量营养素等）
– 膳食计划（制定减肥和肌肉增长饮食）
– 与客户合作（评估他们的饮食习惯并帮助他们快速看到效果）

该计划的内容如下：

营养理论

• 关于卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪你需要知道的一切

• 如何确定你的最佳卡路里摄入量

• 能量代谢

• 蛋白质、碳水化合物和脂肪的消化 

帮助客户减肥

• 如何制定减肥食谱

• 如何正确进行节食休息

• 如何突破减肥平台期

• 饥饿模式真实存在吗？

• 解释意外的体重变化

帮助客户锻炼肌肉

• 如何制定增肌饮食计划

• 何时进食才能达到最佳效果（运动前和运动后）

• 你应该吃几顿饭？

• 促进肌肉生长的最佳食物

饮食趋势解释：

• 不含麸质

• 低碳水化合物

• 古饮食法

• 间歇性禁食

• 纯素饮食

• 生酮饮食

维生素和矿物质：

• 维生素 A – K 详解（您需要多少）

• 矿物质：钙 – 锌

• 理想的饮水量

• 为什么你应该避免服用复合维生素

补充剂（了解您是否确实需要它们）：

• 乳清蛋白

• 肌酸

• 鱼油

• 支链氨基酸

• 谷氨酰胺

饮食与营养认证不仅适合专业人士，也适合想要提升自身健身水平的初学者。您无需成为营养师（dietian） ，也无需拥有任何学生，只需对健身感兴趣即可开始。

初学者营养学课程包含多个可下载的工作表、电子书和其他可打印的资源。注册即可访问所有资源，随时随地学习。 

记住，我们提供30天100%退款保证。无需犹豫。立即注册，看看您是否喜欢这门课程，然后 立即开始学习！

本课程适合哪些人：

• 任何有兴趣指导他人的人
• 任何想学习如何设计饮食和膳食计划的人
• 任何想要拓展健身业务（在线或线下）的人