【Udemy中英字幕】Emotional Intelligence: Gaining Control Over Emotions

情商：掌控情绪

探索工作场所和生活中的情绪智力

讲师：Joseph Phillips

您将学到的内容

• 了解情商如何影响我们的生活
• 识别控制情绪的策略
• 运用工具和技巧影响他人的情绪

先决条件

• 渴望掌控自己的情绪
• 认识到我们无法控制他人的情绪

课程描述

你是否曾因为某人气得想大喊大叫？又或者在老板或同事面前想哭或躲起来？亦或你是那个总是难以与人相处、需要一点帮助来控制情绪以便管理和领导他人的人？

情商是指在认识并控制自己情绪的同时，理解并影响他人情绪的能力。情商是大脑与心灵之间的桥梁。

在本课程《情商：掌控情绪》中，我们将全面探讨情商的各个层面。我会分享一些你今天就能付诸实践的策略，帮助你更好地掌控情绪。

本课程包含多个练习，您将在练习中：

• 审阅案例并提出情绪控制的建议

• 体验情商工具和技巧

• 为职业与生活中的转型式领导提供建议

• 通过若干测验检验对课程内容的掌握情况

如果你准备好更好地掌控情绪、提升生活质量，并学习一些可立即应用的实证策略，这门课程就是为你而设。让我们开始吧！

本课程可获得 3 个专业发展单元（PDUs），用于项目管理专业人士（PMP）认证。该 PDUs 可计入 PMI 人才三角的“核心技能（Power Skills）”类别。

适合对象

• 所有希望掌握情绪控制策略、在工作中抵御负面情绪，并提升情商的人士。